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Academia com Crossfit

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A academia com crossfit

Pelo fato de a Oxigênio Academia possuir um Centro de Treinamento Funcional, espaço dedicado e preparado com metodologia própria e professores especializados para trabalhar com essa modalidade em que se encontram acessórios típicos dos treinos de crossfit como kettlebells, barras e anilhas olímpicas, a primeira impressão é que a Oxigênio é uma academia com crossfit. Isso porém não é verdade, nela trabalha-se o treinamento funcional, que apesar de usar acessórios semelhantes aos do crossfit, possui metodologia diferente. Primeiro, o treinamento funcional da Oxigênio visa os trabalhos de força prioritariamente, não os de condicionamento como o crossfit. Segundo, cada um faz seu próprio treino individualmente, são exercícios diferentes, estímulos diferentes de aluno para aluno, ao contrário do crossfit, que possui um treino diário em que todos os praticantes realizam.

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