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Atividade Funcional

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A atividade funcional

Hoje em dia há uma popularização e crescente procura da população por atividades funcionais. Mesmo sem saber do que se trata realmente, as pessoas buscam se distanciar de exercícios mais clássicos para essas atividades que parecem ser mais novas. No entanto, ao entender exatamente o que uma atividade funcional é, as tais modalidades mais clássicas não devem ser exatamente descartadas. Isso porque uma atividade funcional nada mais é que uma atividade voltada a melhorar as capacidades físicas do indivíduo, como força, mobilidade, coordenação motora, agilidade, condicionamento físico.

Tudo isso, pode ser alcançado com diversas modalidades já conhecidas e praticadas de maneira massificada, porém existem treinos voltados para melhorar essas capacidades físicas de forma mais eficaz, como o Centro de Treinamento Funcional da Oxigênio.

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