Aula de Bike Indoor na Academia

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A aula de bike indoor na academia

Quem está procurando perder peso, melhorar o condicionamento físico e ainda deixar as pernas mais torneadas, deve experimentar uma aula de bike indoor na academia. Ela basicamente simula um treino de ciclismo de estrada, com estímulos que se equivalem a subidas dos mais diversos tipos e inclinações, terrenos planos e terrenos mistos. É aula de gasto calórico alto, podendo chegar a 800 calorias gastas em uma aula de 45 minutos, e ainda vem acompanhada de música, além de ser uma aula realizada coletivamente, tornando-a extremamente divertida, desafiadora e motivante. Na Oxigênio Academia, essa aula acontece todos os dias em horários variados, com aulas de 30, 45 e 60 minutos.

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