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Aula de Dança

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A aula de dança

A aula de zumba tem a proposta de ser uma aula de dança e de ginástica ao mesmo tempo. Ela mescla movimentos de danças latinas como salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular e por este motivo, é muito utilizada em academias, promovendo o condicionamento físico de um modo geral. É uma aula muito divertida e altamente viciante. É única em comparação a outros tipos de exercícios que envolvem dança, devido à variedade de seleções de músicas. Na Oxigênio Academia, as aulas de Zumba acontecem às terças e quintas às 20 horas.

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