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Aula de Yôga na Academia

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A aula de yôga na academia

A Oxigênio conta com atividades que visam o trabalho conjugado de corpo e mente. Para quem precisa aliviar o estresse, uma dica é fazer uma aula de yoga na academia semanalmente.

A Hatha Yoga, metodologia usada na Oxigênio é um método de medicina natural, de rejuvenescimento e de repouso. Proporcionando saúde e resistência ao corpo. O rejuvenescimento geral, o emagrecimento sadio, o embelezamento da figura, a maior resistência às doenças e a estafa, um estado permanente de energia e de leveza física são os primeiros resultados que o praticante nota em si mesmo em se tratando de corpo.

Em se tratando da mente, progressivamente vão se manifestando os lucros. Serenidade, autoconfiança, equilíbrio emocional, tranqüilidade, clareza mental, resistência a fadiga.

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