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Circuito Funcional

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O circuito funcional

Uma modalidade que vem ganhando espaço nas academias, na grade de ginástica na maioria das vezes, é o circuito funcional. Como o próprio nome já diz, é uma atividade formada em forma de circuito em que os praticantes se revezam para fazer os exercícios propostos. Tais exercícios são em sua maioria de predominância cardiovascular.

Na Oxigênio Academia, a abordagem para o treinamento funcional é um pouco diferente. A começar, ela possui um Centro de Treinamento Funcional, espaço exclusivamente dedicado para esse tipo de treino, por isso o trabalho realizado é único, não incorporado a uma grade de ginástica, assim, os clientes realizam seus treinos de forma individualizada, não estando presos a horários específicos e com outras variáveis que deixam o treino mais complexo, como mobilidade, estabilidade e força.

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