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Treinamento Funcional

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O treinamento funcional

O treinamento funcional na Oxigênio Academia tem como objetivo tornar o corpo uma máquina na produção de movimentos, sejam eles do cotidiano, ou relacionados à práticas esportivas.

Sendo assim, se realiza um trabalho que consiste em um sistema de treinamento físico integrado que visa estimular todas as suas capacidades físicas, resgatando as funções articulares (mobilidade e estabilidade), reduzindo assim o risco de lesões.

O treinamento funcional tem como meta permanente aumentar seus índices de força e condicionamento físico utilizando-se de ferramentas como barras, anilhas, kettlebells, entre outros.

O efeito colateral de tudo isso, aliado a uma boa alimentação e descanso adequado, é um corpo atlético e verdadeiramente forte, pronto para o que der e vier.

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