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Treinamentos Funcionais

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Os treinamentos funcionais

O treinamento funcional na Oxigênio Academia tem como objetivo tornar o corpo uma máquina na produção de movimentos, sejam eles do cotidiano, ou relacionados à práticas esportivas. Sendo assim, se realiza um trabalho que consiste em um sistema de treinamento físico integrado que visa estimular todas as suas capacidades físicas, resgatando as funções articulares (mobilidade e estabilidade), reduzindo assim o risco de lesões.

Este tipo de treino tem como meta permanente aumentar seus índices de força e condicionamento físico utilizando-se de ferramentas como barras, anilhas, kettlebells, entre outros.

O efeito colateral de tudo isso, aliado a uma boa alimentação e descanso adequado, é um corpo atlético e verdadeiramente forte, pronto para o que der e vier.

O treino funcional na Oxigênio Academia é levado muito a sério. Dentro da própria academia existe um Centro de Treinamento Funcional com estrutura e espaço dedicado única e exclusivamente para tornar o corpo dos clientes uma máquina mais eficaz na produção de movimentos, sejam diários, sejam no âmbito esportivo. Isso porque são utilizados conceitos como mobilidade e estabilidade articular, são utilizadas ferramentas como Levantamento de Peso Olímpico, kettlebells, etc. Tudo isso para aperfeiçoar o condicionamento físico e a força de todos que treinam no setor uma forma verdadeiramente integrada.