| RPM 06:45 - João |
| Natação adulto 06:45 - Ana Paula |
| Body Pump 07:30 - Beto |
| Natação adulto 07:30 - Ana Paula |
| Bottom 08:30 - Vera |
| Natação adulto 08:30 - Ana Paula |
| Power Jump 09:00 - Vera |
| Natação infantil 09:15 - Ana Paula |
| Hidroginástica 10:00 - Ana Paula |
| Alongamento e Relaxamento 10:45 - Ana Paula |
| Natação adulto 11:15 - Ana Paula |
| Musculação 12:00 - José Augusto |
| Natação adulto 12:15 - Lucilia |
| Natação adulto 13:00 - Lucilia |
| Natação adulto 13:45 - Lucilia |
| Natação infantil 14:30 - Lucilia |
| Bottom 15:00 - Armando |
| Natação infantil 15:15 - Lucilia |
| Bike 15:30 - Armando |
| Natação adulto 16:00 - Lucilia |
| Oxiball 16:00 - Armando |
| Musculação 16:30 - Marcio Gonçalves |
| Musculação 16:30 - Eduardo Moreira |
| Hidroginástica 16:45 - Lucilia |
| Natação infantil 17:30 - Lucilia |
| Natação infantil 18:15 - André |
| Power Jump 19:00 - Vera |
| Hidroginástica 19:00 - André |
| Natação adulto 19:45 - André |
| Body Jam 20:00 - Rosana |
| Natação adulto 20:30 - André |
| Yoga 21:00 - Daniela |
| Natação adulto 21:15 - André |